禁煙と美肌
いきなり説教じみて恐縮ですが、特に女性の方、美肌を取り戻したいと真剣に願うのであれば即座に禁煙することをおすすめします。
なぜならば、タバコは美肌のもとになる体内のビタミンCとコラーゲンを問答無用で奪い去ってしましまうからです。
なかには、禁煙できなくても美肌に効果があるビタミンCやコラーゲンをサプリメントで摂ったら・・・とお考えの方もおられるでしょう。
でも、一本のタバコで1日に必要なビタミンC100mgが破壊されてしまうそうです。
まさしくイタチごっこ、本末転倒ではありませんか。
禁煙できれば余計なお金もかからないのにもったいないことでもあります。
また、近年は飲むタイプも出てきて手軽に摂取できるようになり、美肌効果への期待がさらに高まっているコラーゲンですが、喫煙によってコラーゲンを分解する酵素であるコラーゲナーゼが働いて、せっかく摂ったコラーゲンがだいなしに。
コラーゲンは新陳代謝を促し肌年齢の老化を予防する働きがあるので、美肌にはとても大切な成分です。
また、実際に真皮を形成しているのもこのコラーゲンですから、タバコによって消失しないようにぜひとも禁煙を達成したいものです。
また、たばこに含まれるニコチンや一酸化炭素の影響で末端の毛細血管が障害を受けて血液が細胞の隅々にまで行き渡らなくなりますから、肌がくすんで顔色がさえず、到底美肌とよぶには程遠い状態になってしまうでしょう。
血流が悪いということは酸素や栄養が不足するということでもありますから、肌があれてしわの原因にもなってしまうんです。
よくスモーカーズ・フエイスとよばれますが、顔の真ん中にある鼻の両サイドから唇の両はじ伸びる二本の線・・・・ほうれい線がふかくなる現象はタバコを吸われる方に特徴的なものですね。
このほうれい線が深くなると顔つきが一段と老けたものになってしまうので、これを気にされる方はたくさんおられるのではないでしょうか。
美肌の敵、ほうれい線とは要するにしわであり、しわを深く刻む原因の一つに皮膚の乾燥があげられます。
肌が乾燥していると、紫外線やほこりなどの外部刺激物質の攻撃を受けやすくなってしまいます。
タバコを吸わない方は、体内のビタミンCやコラーゲンによってしっかり保湿されていますから肌が乾燥せず、しわも深くは刻まれませんが、たばこを吸われる方はこれらの栄養素が喫煙によって消滅してしまいますから、お肌の乾燥が進みほうれい線のようなしわが深く刻み込まれる結果になってしまうのです。